Page 10 - Heft2018u2019mini
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A Inhaltsverzeichnis
2 Kultur - Gestalten 25
25
VHS-Spieletreff................................................................... 25
Spiele am Vormittag ........................................................... 25
Vom Suchen und Finden .................................................... 27
Erzählabend im Heimatmuseum Wahlstedt ....................... 27
Literatur .............................................................................. 27
„Vom Knipsen und Fotografieren“ ...................................... 27
Nähkurs für Flüchtlingsfamilien .......................................... 29
Handarbeiten im Museum .................................................. 29
Fortbildung für Kunsterzieher ............................................. 29
Malen und Zeichnen Workshop ......................................... 29
Töpfern ............................................................................... 29
Senioren-Singkreis .............................................................
Der VHS Chor: Mit Freude singen ......................................
3 Gesundheit 31
31
Autogenes Training ............................................................. 33
Yoga .................................................................................. 33
Qi Gong .............................................................................. 33
Pilates................................................................................. 35
Lauftraining......................................................................... 35
Ganzkörpertraining............................................................. 35
Ballstik-Gymnastik.............................................................. 35
Gymnastik für ältere Jahrgänge (Damen) .......................... 37
Bewegung nach Musik ....................................................... 37
Wirbelsäulengymnastik ...................................................... 37
Tiefenmuskelentspannung ................................................. 39
Ein Tag der Achtsamkeit – Leben in Balance ... ................. 39
Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters ................. 39
Erste-Hilfe-Kurs für Senioren ............................................. 41
Erste-Hilfe-Kurs ................................................................. 41
Erste-Hilfe-Kurs am Abend ................................................ 41
Kinder lernen Erste-Hilfe (Grundschulkinder) ....................
Silvesterwünsche wahr werden lassen ..............................
4 Sprachen 44
44
Deutsch als Fremdsprache ................................................ 45
Englisch für Anfänger ........................................................
Englisch – Konversation ....................................................
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