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3Gesundheit

H 3.216 Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters Beginn:
Wir bieten Ihnen ein effektives Fitnessprogramm, das auf Dienstag, 19.09.2017
einem besonderen Fitness-Zirkel beruht. Die Effektivität des Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Trainings erreichen wir durch die Verwendung hydraulischer Ort: sportsisters,
Geräte, die besondere Auswahl der Übungen, deren Markt 1 in Wahlstedt
Kombination miteinander und dem zeitlichen Ablauf der Dauer: 10 Termine
Übungen. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining ist Preis: 30,00 €
besonders für Einsteigerinnen in jedem Alter geeignet.
Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
Leitung: Trainingspersonal von sportsisters

F 3.401 Heilfasten Beginn:
Zu allen Zeiten hat das Fasten eine bedeutsame Funktion für Ein Termin wird gesondert
die Wiederherstellung des Gleichgewichtes von Körper, Geist festgelegt – bitte melden
und Seele gehabt. Sie sich bei Frau Höfs an:
Fasten bedeutet eine intensive Reinigung des ganzen Körpers. Telefon 04554 - 4545
Die Selbstheilungskräfte werden angeregt, und es bietet Zeit: 19.00 - 20.30 Uhr
gleichzeitig die Chance für eine Neubesinnung des Lebens. Dauer: 7 Tage / 1 Woche
Es ist immer die richtige Zeit, eine Fastenwoche einzulegen! Ort: Skandinavienstr. 148
Es erwarten sie wieder Gespräche rund um Ernährung und Preis: 50,00 €
Essgewohnheiten.
Informationen über Fasten und Ihre Erfahrungen als
Fastenteilnehmer/innen stehen im Mittelpunkt der Gruppe.
Leitung: Astrid Höfs

H 3.501 Erste-Hilfe-Schnupperkurs Beginn:
Sie möchten ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen und / oder die ein Termin wird
„nötigsten“ Dinge der Ersten-Hilfe kennen lernen. Oftmals ist ihr gesondert festgelegt.
letzter Kurs schon viele Jahre her. „Damals“ gab es noch kein Bei Interesse bitte
„AED / Defi“ der oftmals Leben retten kann. Sie möchten mehr anmelden.
darüber erfahren? Dieser Schnupperkurs ist mit seinen Auch in kleinen Gruppen
3 Unterrichtseinheiten mit jeweils 45 Minuten sehr geballt auf möglich.
die Schwerpunkte der Ersten Hilfe gerichtet und soll alle
Personen ansprechen, die vielleicht nicht den ganzen Tag am
großen Erste-Hilfe-Lehrgang teilnehmen möchten und auch
kein Zertifikat (z.B. für den Führerschein) benötigen. Folgende
Schwerpunkte werden in diesem Kurs gesetzt: Verhalten nach
einem Verkehrsunfall, Feststellen des Bewusstseins / der
Atemfunktion, stabile Seitenlage, Schlaganfall / Herzinfarkt,
Herz-Lungen-Wiederbelebung, Umgang mit dem AED
(Automatischer Externer Defibrilator)
Leitung: Sven Rentzow

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