Page 35 - vhs2017u2018

3Gesundheit

H 3.200 Step-Aerobic Beginn:
Step Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe Donnerstag, 14.09.2017
mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik mit Hilfe Zeit: 15.00 - 16.00 Uhr
von einer Plattform, auf der die Übungen ausgeführt werden. Ort: Clubheim Tanzsparte
Leitung: Veronika Hartenyan Preis: 30,00 €

F 3.200 Step Aerobic Beginn:
Frühjahr 2018 Donnerstag, 08.02.2018

H 3.201 Fit durch Ballstik-Gymnastik Beginn:
In der Ballstik-Gymnastik vereint sich körperliches Fitness- Montag, 04.09.2017
Training mit einer Körpermassage. Mit dieser Gymnastik ist es Zeit: 9.15 - 10.15 Uhr
möglich, Muskelverspannungen zu lösen und z.B. Cellulitis Dauer: 10 Termine
vorzubeugen, oder wenn bereits vorhanden, eine Besserung (fortlaufend)
hervorzurufen. Durch die gymnastischen Übungen halten sie Ort: Clubheim Tanzsparte
sich fit und elastisch, während die Massage mit dem Ball für Preis: 30,00 €
eine gute Durchblutung des gesamten Körpers sorgt.
Leitung: Ute Wegwart

F 3.201 Fit durch Ballstik-Gymnastik Beginn:
Frühjahr 2018 Montag, 08.01.2018

H 3.202 Gymnastik für ältere Jahrgänge (Damen) Beginn:
In diesem Kurs wollen wir altersgemäße Gymnastik anbieten, Freitag, 22.09.2017
Übungen mit und ohne Musik, bei denen keine besondere Zeit: 9.00 - 10.00 Uhr
Bewegungsfähigkeit vorausgesetzt wird. Dauer: 10 Termine
Bei Interesse sollen kleine Handgeräte eingesetzt werden (fortlaufend)
(Ball, Tuch u.ä.). Ort: Clubheim Tanzsparte
Leitung: Olga Grünwald Preis: 30,00 €

F 3.202 Gymnastik für ältere Jahrgänge (Damen) Beginn:
Frühjahr 2018 Freitag, 09.02.2018

H 3.204 Bewegung nach Musik Beginn:
Leitung: Antje Pagenstecher Donnerstag, 14.09.2017
Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr
Dauer: 10 Termine
(fortlaufend)
Ort: Gymnastikhalle
Preis: 30,00 €

F 3.204 Bewegung nach Musik Beginn:
Frühjahr 2018 Donnerstag, 08.02.2018

35