Page 33 - vhs2017u2018
P. 33
3Gesundheit
H 3.106 Qi Gong gegen Stress für Fortgeschrittene – Beginn:
Basiskurs II Mittwoch, 20.09.2017
Qi Gong ist eine aus China stammende, heilgymnastische Zeit: 10.00 - 11.00 Uhr
Atem- und Bewegungsübung, die jeder, unabhängig von Dauer: 10 Termine
Herkunft, Wissen und Alter, erlernen kann. Die aus einfachen Ort: Clubheim Tanzsparte
Bewegungen bestehenden Übungen haben meditativen Preis: 30,00 €
Charakter und verhelfen zu innerer Ruhe und
Ausgeglichenheit. Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode zur Beginn:
Stärkung körperlicher und innerer Kraft sowie zur Erhaltung Mittwoch, 07.02.2018
der Gesundheit.
Bitte Wolldecke und warme Socken mitbringen. Beginn:
Leitung: Olga Grünwald Mittwoch, 20.09.2017
Zeit: 9.00 - 10.00 Uhr
F 3.106 Qi Gong gegen Stress für Fortgeschrittene – Dauer: 10 Termine
Basiskurs II Ort: Clubheim Tanzsparte
Frühjahr 2018 Preis: 30,00 €
H 3.107 Qi Gong für Anfänger – Basiskurs I Beginn:
Qi Gong ist eine aus China stammende, heilgymnastische Mittwoch, 07.02.2018
Atem- und Bewegungsübung, die jeder, unabhängig von Beginn:
Herkunft, Wissen und Alter, erlernen kann. Die aus einfachen Montag, 18.09.2017
Bewegungen bestehenden Übungen haben meditativen Zeit: 20.15 - 21.15 Uhr
Charakter und verhelfen zu innerer Ruhe und Dauer: 10 Termine
Ausgeglichenheit. Qi Gong ist eine wirkungsvolle Methode zur Ort: Gymnastikhalle
Stärkung körperlicher und innerer Kraft sowie zur Erhaltung Preis: 40,00 €
der Gesundheit.
Bitte Wolldecke und warme Socken mitbringen. Beginn:
Leitung: Olga Grünwald Montag, 05.02.2017
F 3.107 Qi Gong für Anfänger – Basiskurs I
Frühjahr 2018
H 3.109 Pilates
Pilates ist eine intensive ausgewogene Trainingsmethode aus
Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Ein konzentriertes und
kontrolliertes Ausführen der Übungen fordert Körper und Geist
gleichermaßen, was zu verbesserter Koordination,
Körperwahrnehmung und –haltung führt. Eine aktive starke
Körpermitte bildet die Basis der Übungen, die verbunden mit
dem Einsatz des Atems ausgeführt werden.
Bitte bequeme Gymnastikkleidung, Gymnastik- oder Isomatte
und warme Socken mitbringen.
Leitung: Veronika Hartenyan
F 3.109 Pilates
Frühjahr 2018
33
