Page 10 - Heft2019u2020mini
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A Inhaltsverzeichnis
2 Kultur - Gestalten 27
27
Märchenabend ................................................................... 27
Erzählabend im Heimatmuseum für Erwachsene .............. 29
VHS-Spieletreff................................................................... 29
Spiele am Vormittag ........................................................... 29
Literatur .............................................................................. 29
„Vom Knipsen und Fotografieren“ ...................................... 31
Nähkurs für Anfänger ......................................................... 31
Handarbeiten im Museum .................................................. 31
Tanztee für Senioren .......................................................... 31
Tanzim Sitzen ..................................................................... 33
Fortbildung für Kunsterzieher ............................................. 33
Töpfern ............................................................................... 33
„Wo man singt, da lass dich ruhig nieder“ ..........................
Der VHS Chor: „Die Liederlichen“ ......................................
3 Gesundheit 35
35
Autogenes Training ............................................................. 37
Yoga .................................................................................. 37
Qi Gong .............................................................................. 37
Pilates................................................................................. 39
MINDFLOW ...................................................................... 39
Ganzkörpertraining............................................................. 39
Ballstik-Gymnastik.............................................................. 39
Gymnastik für ältere Jahrgänge (Damen) .......................... 40
Bewegung nach Musik ....................................................... 40
Wirbelsäulengymnastik ...................................................... 41
Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters ................. 41
Erste-Hilfe-Kurs für Senioren ............................................. 43
Erste-Hilfe-Kurs ................................................................. 43
Erste-Hilfe-Kurs am Abend ................................................
Frauenselbstverteidigung ..................................................
4 Sprachen 45
45
Deutsch als Fremdsprache ................................................ 47
Englisch für Anfänger ........................................................
Englisch – Konversation ....................................................
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