Page 37 - Heft2020u2021 mini 2020-07-07
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3Gesundheit
J 3.013 Qi Gong gegen Stress für Fortgeschrittene – Beginn:
Basiskurs II Mittwoch, 02.09.2020
Qi Gong ist eine aus China stammende, heilgymnastische Atem- Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr
und Bewegungsübung, die jeder, unabhängig von Herkunft, Dauer: 10 Termine
Wissen und Alter, erlernen kann. Die aus einfachen Bewegungen Ort: Clubheim Tanzsparte
bestehenden Übungen haben meditativen Charakter und Preis: 30,00 €
verhelfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Qi Gong ist
eine wirkungsvolle Methode zur Stärkung körperlicher und
innerer Kraft sowie zur Erhaltung der Gesundheit.
Bitte Wolldecke und warme Socken mitbringen.
Leitung: Olga Grünwald
K 3.013 Qi Gong gegen Stress für Fortgeschrittene – Beginn:
Basiskurs II Mittwoch, 03.02.2021
Frühjahr 2021 Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr
Dauer: 10 Termine
Ort: Clubheim Tanzsparte
Preis: 30,00 €
J 3.020 Pilates, Faszien und mehr Beginn:
Pilates kräftigt unsere gesamte Muskulatur. Wir beugen Montag, 21.09.2020
Verspannungen und Fehlhaltungen mit gezielten Übungen vor. Zeit: 18.45 - 20.15 Uhr
Mitzubringen zu diesem Kurs ist eine Matte und etwas zu Dauer: 10 Termine
trinken. Bei gesundheitlichen Einschränkungen nehmen Sie Ort: Gymnastikhalle
bitte vor Kursbeginn Rücksprache mit Ihrem Arzt. Preis: 40,00 €
Leitung: Susanne Boller
K 3.020 Pilates, Faszien und mehr Beginn:
Frühjahr 2021 Montag, 11.01.2021
Dauer: 10 Termine
Ort: Gymnastikhalle
Preis: 40,00 €
www.vhs-sh.de
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auch im Internet: auf den Seiten www.vhs-sh.de bieten
wir Ihnen einen Gesamtüberblick über die Arbeit der
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Dienstleistungen, Aktuelles, Beratungszentren.
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