Page 40 - Heft2020u2021 mini 2020-07-07

3 Gesundheit

Beginn: J 3.025 Wirbelsäulengymnastik I
Montag, 21.09.2020 Aufbauende Übungen zur Kräftigung, Dehnung und
Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr Mobilisation schaffen den nötigen „Rückhalt“. Verschiedene
Dauer: 10 Termine Materialien und Übungsmethoden schulen die Wahrnehmung
Ort: Gymnastikhalle des eigenen Körpers und das Bewusstsein für die
Preis: 30,00 € „Problemzone Rücken“ und damit einen gesunden Umgang
mit dem Körper. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder
Beginn: Isomatte und warme Socken mitbringen.
Montag, 11.01.2021 Leitung: Susanne Boller
Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr
Dauer: 10 Termine K 3.025 Wirbelsäulengymnastik I
Ort: Gymnastikhalle Frühjahr 2021
Preis: 30,00 €
J 3.026 Wirbelsäulengymnastik II
Beginn: Leitung: Susanne Boller
Montag, 21.09.2020
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr K 3.026 Wirbelsäulengymnastik II
Dauer: 10 Termine Frühjahr 2021
Ort: Gymnastikhalle
Preis: 30,00 € J 3.027 Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters
Wir bieten Ihnen ein effektives Fitnessprogramm, das auf
Beginn: einem besonderen Fitness-Zirkel beruht. Die Effektivität des
Montag, 11.01.2021 Trainings erreichen wir durch die Verwendung hydraulischer
Zeit: 17.30 - 18.30 Uhr Geräte, die besondere Auswahl der Übungen, deren
Dauer: 10 Termine Kombination miteinander und dem zeitlichen Ablauf der
Ort: Gymnastikhalle Übungen. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining ist
Preis: 30,00 € besonders für Einsteigerinnen in jedem Alter geeignet.
Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen.
Beginn: Bevorzugt werden Teilnehmer, die noch nicht teilgenommen
Dienstag, 22.09.2020 haben.
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr Leitung: Trainingspersonal von sportsisters
Ort: sportsisters,
Markt 1 in Wahlstedt K 3.027 Frauen-Fitness in Kooperation mit sportsisters
Dauer: 10 Termine Frühjahr 2021
Preis: 30,00 €

Beginn:
Dienstag, 12.01.2021
Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Ort: sportsisters,
Markt 1 in Wahlstedt
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