Schulferien in
Schleswig-Holstein
Herbstferien:
16.10.2023 – 27.10.2023
Weihnachtsferien:
27.12.2023 – 06.01.2024
Osterferien:
02.04.2024 – 19.04.2024
Sommerferien:
22.07.2024 – 31.08.2024
Volkshochschule Wahlstedt e. V.
-Begegnungsstätte-
Waldstraße 1
23812 Wahlstedt
Tel. 04554-5912
Fax 04554-703132
E-Mail: vhs.wahlstedt@t-online.de
Museum: www.museum-wahlstedt.de
Öffnungszeiten
Volkshochschule
Di: 15.00 - 17.00 Uhr
Do: 15.00 - 17.00 Uhr
Museum:
Do: 15.00 - 17.00 Uhr
und nach Vereinbarung
Gesundheit
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Beginn: Dienstag, 19.09.2023 Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Skandinavienstr. 148 Preis: 45,00 € |
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| Viele Menschen leiden unter dem Leistungsdruck und den verschiedenartigsten Anforderungen unserer Zeit.Sie sind überlastet.Das AT kann hier Abhilfe schaffen. Die Teilnehmer lernen in der Gruppe systematisch ihren Körper zu entspannen und zu einer inneren Ruhe zu gelangen. Bitte Wolldecke und ein kleines Kissen mitbringen. Leitung:Astrid Höfs |
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Beginn: Dienstag, 16.01.2024 Zeit: 18.30 - 20.00 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Skandinavienstr. 148 Preis: 45,00 € |
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| Leitung: Astrid Höfs Frühjahr 2024 |
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Beginn: Dienstag, 05.09.2023 Zeit: 9.00 - 10.30 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 45,00 € |
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| Yoga weist den Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Durch Entspannungs-, Körper- und Atemübungen steigert sich Ihr Wohlbefinden merklich. Dieser Übungsweg erfasst den ganzen Menschen und bietet die Möglichkeit zur Selbstfindung. Bitte mitbringen: legere Kleidung, warme Socken, Wolldecke, kleines Kissen. Leitung: Angelika Remmers |
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Beginn: Dienstag, 06.02.2024 |
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| Frühjahr 2024 | |||
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Beginn: Montag, 11.09.2023 Zeit: 17.45 - 19.15 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 45,00 € |
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| Yoga weist den Weg zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Durch Entspannungs-, Körper- und Atemübungen steigert sich Ihr Wohlbefinden merklich. Dieser Übungsweg erfasst den ganzen Menschen und bietet die Möglichkeit zur Selbstfindung. Bitte mitbringen: legere Kleidung, warme Socken, Wolldecke, kleines Kissen. Leitung: Angelika Remmers |
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Beginn: Montag, 06.02.2024 |
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| Frühjahr 2024 | |||
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Beginn: Montag, 04.09.2023 Zeit: 9.15 - 10.15 Uhr Dauer: 10 Termine (fortlaufend) Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 35,00 € |
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| In der Ballstik-Gymnastik vereint sich körperliches Fitness-Training mit einer Körpermassage. Mit dieser Gymnastik ist es möglich, Muskelverspannungen zu lösen und z.B. Cellulitis vorzubeugen, oder wenn bereits vorhanden, eine Besserung hervorzurufen. Durch die gymnastischen Übungen halten sie sich fit und elastisch, während die Massage mit dem Ball für eine gute Durchblutung des gesamten Körpers sorgt. Leitung: Ute Wegwart |
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Beginn: Montag, 05.02.2024 |
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| Frühjahr 2024 | |||
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Beginn: Freitag, 01.09.2023 Zeit: 9.00 - 10.00 Uhr Dauer: 10 Termine (fortlaufend) Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 35,00 € |
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| In diesem Kurs wollen wir altersgemäße Gymnastik anbieten, Übungen mit und ohne Musik, bei denen keine besondere Bewegungsfähigkeit vorausgesetzt wird. Bei Interesse sollen kleine Handgeräte eingesetzt werden (Ball, Tuch u.ä.). Leitung: Walburga Schulz |
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Beginn: Freitag, 02.02.2024 |
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| Frühjahr 2024 | |||
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Beginn: Donnerstag, 07.09.2023 Zeit: 09.30 - 10.30 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 35,00 € |
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| Aufbauende Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation schaffen den nötigen „Rückhalt“. Verschiedene Materialien und Übungsmethoden schulen die Wahrnehmung des eigenen Körpers und das Bewusstsein für die „Problemzone Rücken“ und damit einen gesunden Umgang mit dem Körper. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Isomatte und warme Socken mitbringen. Leitung: Iris Weidtmann |
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Beginn: Donnerstag, 09.02.2023 Zeit: 09.30 - 10.30 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 35,00 € |
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| Frühjahr 2024 | |||
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Beginn: Donnerstag, 07.09.2023 Zeit: 10.30 - 11.30 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 35,00 € |
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| Leitung: Iris Weidtmann | |||
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Beginn: Donnerstag, 09.02.2024 Zeit: 10.30 - 11.30 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Clubheim Tanzsparte Preis: 35,00 € |
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| Frühjahr 2024 | |||
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Beginn: Dienstag, 19.09.2023 Zeit: 19.00 - 20.00 Uhr Ort: sportsisters, Markt 1 in Wahlstedt Dauer: 10 Termine Preis: 35,00 € |
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| Wir bieten Ihnen ein effektives Fitnessprogramm, das auf einem besonderen Fitness-Zirkel beruht. Die Effektivität des Trainings erreichen wir durch die Verwendung hydraulischer Geräte, die besondere Auswahl der Übungen, deren Kombination miteinander und dem zeitlichen Ablauf der Übungen. Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining ist besonders für Einsteigerinnen in jedem Alter geeignet. Bitte Sportkleidung und Handtuch mitbringen. Bevorzugt werden Teilnehmer, die noch nicht teilgenommen haben. Leitung: Trainingspersonal von sportsisters |
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Beginn: Dienstag, 23.01.2024 Ort: sportsisters, Markt 1 in Wahlstedt |
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Frühjahr 2024 |
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Beginn: Mittwoch, 08.11.2023 Zeit: 18.00 - 21.00 Uhr Ort: Begegnungsstätte Dauer: 1 Termin Preis: 15,00 € |
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| Sie möchten Ihr Erste-Hilfe-Wissen auffrischen und / oder die „nötigsten“ Dinge der Ersten-Hilfe kennen lernen. Oftmals ist ihr letzter Kurs schon viele Jahre her. „Damals“ gab es noch kein „AED / Defi“ der oftmals Leben retten kann. Sie möchten mehr darüber erfahren? Dieser Schnupperkurs ist mit seinen 3 Unterrichtseinheiten mit jeweils 45 Minuten sehr geballt auf die Schwerpunkte der Ersten Hilfe gerichtet und soll alle Personen ansprechen, die vielleicht nicht den ganzen Tag am großen Erste-Hilfe-Lehrgang teilnehmen möchten und auch kein Zertifikat (z.B. für den Führerschein) benötigen. Folgende Schwerpunkte werden in diesem Kurs gesetzt: Verhalten nach einem Verkehrsunfall, Feststellen des Bewusstseins / der Atemfunktion, stabile Seitenlage, Schlaganfall / Herzinfarkt, Herz-Lungen-Wiederbelebung, Umgang mit dem AED (Automatischer Externer Defibrilator) Leitung: Sven Rentzow |
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Beginn: Samstag, 11.11.2023 Zeit: 09.00 - 16.45 Uhr Ort: Begegnungsstätte Dauer: 1 Termin Preis: 40,00 € |
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| Ein Kurs für alle, die einfach und schnell die Erste Hilfe erlernen oder wieder auffrischen möchten. Ganz egal, ob Sie den Erste-Hilfe-Kurs für den Führerschein, für den Betrieb, als Trainer/ Übungsleiter, für die Jugendleiter/in-Card (Juleica) oder für das Studium benötigen. Erste-Hilfe ist wichtig! Im Notfall richtig und schnell handeln können, ist ein gutes Gefühl. Sie lernen in meinem Erste-Hilfe-Kurs, wie Sie einfach, schnell und sinnvoll helfen können. Dieser Kurs entspricht den Vorgaben der Fahrerlaubnisverordnung für alle Führerscheinklassen, sowie der Unfallversicherungsträger für die Erste Hilfe in Betrieben. Anerkannte Ausbildungen der Berufsgenossenschaft (BG) sind für Sie kostenlos, da ich direkt mit der BG abrechnen kann. Bitte bei der Anmeldung erwähnen. Leitung: Sven Rentzow |
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Beginn: Montag, 13.11.2023 Dienstag, 14.11.2023 Zeit: 18.00 - 21.30 Uhr Ort: Begegnungsstätte Dauer: 2 Termine Preis: 40,00 € |
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| Sie möchten nicht den ganzen Tag an einem Erste-Hilfe-Kurs teilnehmen. Ich biete diesen Kurs an 2 Abenden (ca. 3,5 Stunden) bzw. 3 Abenden (ca. 2 1/4 Stunden) an. Ein Kurs für alle, die einfach und schnell die Erste Hilfe erlernen oder wieder auffrischen möchten. Ganz egal, ob Sie den Erste-Hilfe-Kurs für den Führerschein, für den Betrieb, als Trainer/Übungsleiter, für die Jugendleiter/in-Card (Juleica) oder für das Studium benötigen. Erste Hilfe ist wichtig! Im Notfall richtig und schnell handeln können, ist ein gutes Gefühl. Sie lernen in meinem Erste-Hilfe-Kurs, wie Sie einfach, schnell und sinnvoll helfen können. Dieser Kurs entspricht den Vorgaben der Fahrerlaubnisverordnung für alle Führerscheinklassen, sowie der Unfallversicherungsträger für die Erste Hilfe in Betrieben. Anerkannte Ausbildungen der Berufsgenossenschaft (BG) sind für Sie kostenlos, da ich direkt mit der BG abrechnen kann. Bitte bei der Anmeldung erwähnen. Leitung: Sven Rentzow |
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Beginn: Den Termin entnehmen Sie bitte der Presse und dem Aushang Ort: Begegnungsstätte Dauer: 2 Termine Preis: 40,00 € |
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Frühjahr 2024 |
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Beginn: Donnerstag, 28.09.2023 Zeit: 13.45 - 14.45 Uhr Dauer: 12 Termine Ort: sportsisters Markt 1, Wahlstedt Preis: 40,00 € |
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| Reha-Sport verfolgt das Ziel, mit ausgewählten sportlichen Mitteln und bewegungstherapeutischen Übungen ganzheitlich auf Menschen mit verschiedenen Krankheitsbildern oder physischen Beschwerden einzuwirken. Unser Reha-Sport Angebot ist für Frauen mit orthopädischen Einschränkungen geeignet. Durch eine Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit der Teilnehmerinnen werden Krankheitsverläufe und -beschwerden positiv beeinflusst. Unsere Trainerin verfügt über eine Zusatzqualifikatin zum Leiten von Rehabilitationssport. Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe, sowie ABS Anti Rutsch Socken, ein Handtuch und ein Getränk. Leitung: Andrea |
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Beginn: Donnerstag Zeit: 16.30 - 17.30 Uhr Dauer: 10 Termine Ort: Gymnastikhalle Preis: 30,00 € |
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| Bewegung macht den Alltag leichter. Mit kleinen Übungen wollen wir uns fit halten. Ob Entspannung nach der Arbeit oder Vorbereitung für den nächsten Tag. Zur Musik gelingt es sicher. Leitung: Izabella Wiggers |
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